《深圳晚报》请鱼美人专家支招：怎样杜绝屡减不瘦

　　肥胖不仅影响形体美，而且通常人们在努力减肥时候，得付出巨大代价，忍受减肥带来的痛苦。小编经和世界肥胖研究协会理事、国内著名的减肥专家梁龙亮先生的探讨：“为什么屡减不瘦、反弹和现象时有发生”这个问题来帮读者找出答案。

　　原来是内脏脂肪惹的祸

　　医学上认为，屡减不瘦、反弹跟大腹便便的胖人有个共同点，那就是他们的内脏脂肪超标。大腹便便的胖人有的会出现走路很费劲，运动一下则会气喘吁吁，浑身虚汗的现象。梁教授认为，这都只是表面现象，而其实体内多余的脂肪堆积已经严重影响了脏腑器官的正常工作，内脏脂肪位于身体内部，它围绕着体内的脏器，主要存在于腹腔内。

　　过多的内脏脂肪囤积不仅会影响形体美观，还会严重影响内脏功能，因此内脏脂肪也被称为“最危险的脂肪”。如果内脏脂肪储蓄过多，造成内脏间隙及周围脂肪聚集过多，则会形成内脏脂肪型肥胖。由于在人体内部，人们减肥都会忽略掉。

　　要提防心脂肪肝等疾病

　　假如屡减不瘦、减后反弹，却又没采取相应的措施来减掉多余的内脏脂肪会导致什么后果呢？梁教授说，首先，过多的脂肪侵袭脏器，可导致器官结构与功能发生病变。以肝脏肥胖为例，医学上称为脂肪肝。其次，过多的脂肪抢占地盘，限制了脏器的活动空间，必然找来麻烦，限制了心、肺等器官的活动。再次，过多的内脏脂肪会在代谢过程中产生毒素。毒素不仅会破坏人体有益菌，给有害菌提供良好的生存环境，同时可损伤内脏的黏膜，并经损伤的黏膜进入血管乃至全身各处，引起脏器中毒。这类人群会出现消化功能异常。此外，内脏肥胖还容易引发代谢失调，诱发高血压、中风、糖尿病、血脂异常等病理变化，是高血脂、啤酒肚等病症的罪魁祸首。

　　痘痘、色斑、皮肤衰老的主要原因

　　同时，经过医学专家研究还得出结论，内脏脂肪超标会引起面部问题，常见的色斑和痘痘很大一部分是由内脏脂肪过多堆积产生的，它的堆积会影响内分泌功能，使表皮ＰＨ值发生改变，导致皮肤微生态失衡，皮肤色素代谢异常，继而出现黄褐斑等色素异常的容碍性疾病，不管是内脏脂肪性肥胖，还是皮下脂肪性肥胖，都会导致皮脂腺分泌亢进，发生痤疮。但内脏脂肪性肥胖，因明显的影响内分泌功能，导致体内锌、硒等微量元素吸收障碍，所以更易导致痤疮的发生。