携《深圳商报》提醒：夏季减肥要美丽更要健康

　　当背心短裙已经悄然走上街头，如何减去赘肉、改善皮肤，在街头自信地展现婀娜身姿，成为女性最关注的话题。专家提醒我们，夏季减肥要美丽，更要健康，只有让健康、形体和皮肤一起达到最佳状态，才能在夏天展现完美的自己。

　　内脏脂肪是“最危险的脂肪”

　　现在很多人减肥都热衷于减脂肪，但专家指出，相对于皮下脂肪，内脏脂肪实际上更是影响我们健康与美丽的“元凶”。据介绍，饮食及生活作息不正常、停经和更年期等原因会引起胰岛素抵抗，导致脂肪代谢紊乱，造成过多的内脏脂肪囤积。过多的内脏脂肪会严重影响内脏的功能，因此内脏脂肪被称为“最危险的脂肪”。据统计，约３０％～５０％的肥胖症合并脂肪肝、重度肥胖者脂肪肝病变率高达６１％～９４％。

　　内脏脂肪影响“面子问题”

　　内脏脂肪过多，不仅会对身体健康产生极大的危害，对我们关心的“面子问题”也有诸多影响。

　　首先，内脏脂肪过多会直接引起痤疮，也就是我们常说的痘痘，还会影响内分泌功能，而内分泌失调，极易导致皮肤暗沉、脸上出现黄褐斑等。同时，内脏脂肪过多还会导致胰岛素敏感性明显降低，发生胰岛素抵抗，胰岛素抵抗使糖和胰岛素达到超常的水平，从而加速身体老化，皮肤衰老加快。

　　对抗内脏脂肪要从调节开始

　　科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是很多肥胖者反弹的根本原因。现在很多减肥方法如外用减肥、节食减肥等，只能暂时减掉皮下脂肪，用这些减肥方法即使表面上瘦了，过多内脏脂肪仍然能导致反弹和相关疾病的发生，影响身体健康和形体美丽，由内脏脂肪引起的衰老和皮肤问题也无法解决。

　　专家认为，减内脏脂肪就要从调节身体开始。如中医经络减肥通过疏通经络，调整阴阳，调节内分泌失调，加速血液循环，促进新陈代谢，迅速达到脂肪分解的目的，不仅能减去皮下脂肪，更重要的是能减内脏脂肪。更为重要的是，在减肥的同时还能防治由内脏脂肪过多引起的脂肪肝、高血脂、月经不调等，实现真正意义上的健康减肥。