中医经络美胸成《晶报》推荐项目
拥有美丽、健康的胸部，是每个女人梦寐以求的。但不是每个人都那么幸运，与生俱来就拥有美丽的胸部，于是很多人把目光投向了后天的努力。美胸健胸，这不仅是对美的憧憬，还是对健康人生和品味生活的追求。从坊间的美胸秘方到商场专柜的美胸产品再到美容院线的美容项目，当越来越多的女性开始关注到胸部保养的时候，美胸的方法也变得复杂和难以选择。中医经络、仪器美胸、食品疗法……究竟哪一种方法更适合你？擂台之上，很快便可见分晓。
中医经络
适应人群：都市白领人群、产后妇女
以中医经络学位理论指导体系，因循“人体经脉兴衰”的客观规律，通过中医专家辨证分型后，根据个人的身体情况，进行适合的中医手法推拿按摩。专家针对不同的身体情况和胸部问题，按摩的穴位、手法等都会有所变化，以此促进胸部血液及淋巴系统循环，能改善预防乳腺疾病，达到健胸的目的。
安全性
以中国传统医学为依托，结合现代医学理论，通过点、按、摩、捏等手法疏导经脉，利用人体自身机能提供胸部所需的营养安全、绿色、无副作用，有美胸、疏通身体经络、保健养生等作用。
舒适度
躺着不用动就可以美胸健胸自然是最理想。另外，中医经络美胸注重经络疏通，在对个体进行全面辨证调理的同时，不仅胸部会发育，而且存在的亚健康状况，如乏力、月经不调、长粉刺、黄褐斑等同时也会得到改善。
操作难易程度
中医点穴对专业性要求较高，需选择规模较大的中医机构和专业医师进行。
局限性
保健为先，若要达到丰胸的效果，则需要坚持一定时间的疗程。另外由于年龄、体质、遗传、内分泌等因素的个体差异，丰满的效果也有所不同。
读者感受
任老师 职业：高中教师
乳腺疾病事例使我平时较注意胸部的呵护。我常去健身房锻炼，教练传授了扩胸操，可以保健胸部，还建议我们多去游泳，游泳除了对乳房健美有帮助外，还对肺部和保持健美身材有益处。我和朋友们还专门找到了营养师，咨询了一些呵护胸部的食疗方法。
除此之外，我还会去美容院做一些胸部保养的项目，感觉美容院会更专业。
亚菲 职业：舞蹈演员
身为舞蹈演员的我，每天要扶着练功杆下腰、踢腿。可要想练出丰满、坚挺的胸部，单靠做形体训练是肯定不行的。
为了丰胸，我也尝试过去美容院做专门的护理项目。每次美容师用精油进行推拿按摩的时候，都能感觉到胸部有热热的、痒痒的感觉，好像里面的血液在快速地奔流。
做了一年半的胸部保养，我发现胸部形状比以前漂亮了，皮肤也变得更加滑嫩、有弹性。
运动健胸法
适应人群：所有人群
要令身材丰满而富有韵味，我们常常会选择游泳、韵律操、俯卧撑等健胸运动。这类运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，一方面可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房下胸肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，另一方面也可助乳房坚挺结实。虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，却可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。
安全性
常言道生命在于运动，运动可谓人类保健活动的理想方式，对于健康人来说，运动是最好的、最积极的防病手段之一。尤其是对所谓文明病的防治更为明显。
舒适度
是一项需要毅力与恒心的美胸健胸方法，对于平时坐惯办公室的白领女性而言，无疑是辛劳工作之余的又一项考验。
操作难易程度
金钱零投入，简单易行。
局限性
重在保健，虽然坚持健胸运动的确能带来胸部丰满的感觉，但这其实是一个错觉，因为乳房内并无肌肉。不过，运动确实可以使胸部变得健康而有弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。
茜茜 职业 ：家庭主妇
对于刚成为母亲的我，照顾宝宝很开心也很兴奋，生活中多了份期望和牵挂。宝宝渐渐长大，可我发现乳房有缩小并下垂的趋势，于是我每天洗温水浴，一边涂抹紧致丰胸精油，一边用水龙头冲击乳房，温水和冷水交替，坚持1个多月才感觉紧致度有所改善。
如果要对比运动和中医点穴美胸，我会更倾向于中药热敷、中医点穴按摩等方式，主要是效果更快，而且纯中医的方法对身体没有副作用，也不会对宝宝造成不利的影响。
专家意见
乳腺疾病常常在不知不觉中侵害了女性的健康，都市女性压力大、情绪容易波动。作为一名胸部保健工作者，我常常呼吁大家关爱自己的健康，注意呵护胸部。
在养生与美胸的关系中，我们发现养生其实是美胸的基石，女人的乳房与肾、肝、胃及冲任二脉有密切联系。如果女人肾气不足，气血虚弱或肝气郁结及冲任二脉失调等均可导致乳房衰退，发育扁平、萎缩、松弛、下垂、性欲冷淡等现象。因此我们在美胸时，切不可头痛医头，脚痛医脚，而应该从人体的整体着手，从养生的角度出发，有效疏通与乳房有关的经络，健康美乳，远离乳房疾病。
中医经络美胸和运动健胸都是很好的美胸方法，对胸部健康有着至关重要的作用。科学合理的运动能在一定程度上起到预防胸部问题的作用，但必须要持之以恒。对于乳腺疾病高发的白领女性而言，中医经络美胸见效快，无副作用，针对性和适用性都略胜一筹，除了美胸和预防乳腺疾病外，还能通过经络手法按摩实现排毒、疏通、舒压的目的。
——乳腺研究院理事：王丽