《晶报》邀请鱼美人美体专家走进专家会客室

　　特邀专家：王丽
　　中华医学会、乳腺病调查研究分会理事，国内权威美体专家。2008-2009年度“粉红丝带”优秀工作者。

　　越来越多的爱美人士认识到，健康是美的内涵，美是健康的延伸。许多女性好不容易健康的瘦下去了，但是不知道怎样让胸部这道美丽的风景线依旧美丽如初？本期特邀专家将为我们一一解答。

　　读者：每次减肥都是赘肉没了，胸也没了，这该怎么办？
　　王丽：首先要采取正确的减肥方式，避免减肥时胸部缩水，还要保证合理的营养供给。减肥后，应该注意合理膳食，补充富含胶原蛋白的食物来帮助丰胸。

　　读者：如何解决瘦下去后，皮肤变松、胸部失去弹性的问题？
　　王丽：很多人减肥后，原来被脂肪撑起来的皮肤由于脂肪的分解，看起来变得松弛、胸部皮肤失去弹性。此时可以采用中医按摩的方式对卵巢和胸部进行双向调节，促进局部组织新陈代谢，促进乳房第二次发育，此外应该多运动、保持良好的生活习惯等。

　　读者：减肥后内分泌紊乱了应怎么治？
　　王丽：很多女性采取不当的减肥方法，如节食、吃对身体不利的减肥药等，导致女性体内脂肪率偏低，打乱身体平衡，最终导致内分泌紊乱。解救方案是合理的营养、适当的运动配合中医点穴按摩手法，促进胸部血液及淋巴系统循环，疏通腺管，增加乳房对雌性激素的应答水平，调节内分泌。

　　日常健胸小秘诀
　　●饮食均衡，多吃蔬果，少吃煎炸食物

　　●坚持乳房中医保健按摩，定期检查乳房

　　●选择具有保健作用的高质量内衣

　　●顺应自然规律：日出而作日落而息

　　●慎用、禁用含激素的化妆品和丰胸产品

　　●调整心态、释放压力、保持心态平衡

　　●少服或不服女性“养颜保健食品”