夏季美容护肤小常识

　　美容护肤两方面很重要：
　　1、适合自制一套化妆品.淡一定是很好的牌子但要适合自己,找出自己最出的问题如是美白还是收剑毛孔对症下药,注意,25岁以前若作面膜,就不能停因为反弹很大。
　　2、注重健康的生活.有正常的作息时间,保持足够的睡眠.其次,坚持运动,这样才能面色红润。

　　减肥：
　　运动与节食同步,做一上结有氧运动如跑步,跳绳,登山等同时还要做一些针对运动如针对小腹,腰部,臀部,腿,上 臂等.注意节食不是不吃饭而少减少一些饭量且少吃油。
　　其实减肥与美容是体的,有良好生活习惯就会有魅力的自己.选用适合皮肤的产品,但注意千肆不能用药性能产品,仅此而已就可以了,保持每隔3-7天作1次护肤,减肥,可以用减肥精华液,和手的搭配,使脂肪弄碎,可以让身体更紧,而且更有型。
　　夏季天气闷热,人体皮脂腺一汗腺的分泌液增加,容易对皮肤造成损害.而光照强烈的日子,阳光中紫外线又容易对皮肤造在损害,导致皮肤色斑的形在及加重.因此,肌肤护理要特别重视,除正确选用安全,合适的护肤产品外,更要注意科学的护肤步骤。
　　第1步：  清洁   很多女士对清洁步聚不够重视,经常使用碱性过大或清洁力过强,不适合夏季皮肤特点的清洁类产品,这样不但不能良性,彻底地洁净皮肤,还会损伤皮脂膜.所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提,而且比其它季节性节显得尤为重要。
　　第2步：  调理   调理水俗称爽肤水或化妆水等,在四季扩肤中都十分重要,在片季我们应顺应此季节的皮肤生理状史选用侧重于平衡,补水,收敛,抑菌功能的清爽型醒肤水。
　　第3步： 美白   紫外线易令肌肤变黄,变黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易易流失.由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受,因此同时具有美白,补水,营养,少油分的轻质纯植物配方乳霜,最适合夏季的皮肤护理。
　　第4步： 防晒   防晒是夏季预防肌肤晒黑,晒伤,色素沉着,色斑加重和预防光老化的途径.防晒型产品的弱点是会导致皮肤老化,部分人产生过敏;具有隔离紫外线,抗光老化,全面防护且清爽透气的植物型防晒产品,当然是理想的选择。
　　第5步： 抗氧化修复  除使用具抗氧化功能的基础肪肤品外,定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法.面贴使用简单,效果出众,特别是日晒后马上使用,肌肤能获得即时的改善效果。